おはようございます、まいたんママです。
外出自粛中でお出かけができないのを心配したパパさん。
外に出れなくて、体力を持て余しているまいたんとゆうたん。
そこで考えたのが夜ストレッチと、朝のサイクリング。
サイクリングをはじめる前は天気がいいと必ず二人が・・・
まいたん
天気がいいから自転車乗りたくなってきたぁ。
ゆうたん
僕も自転車乗りたいなぁ
と、自転車乗りたいと希望がずっとあったので人が少ない時間帯に外に出ようということになりました！！
今日も６時起きで家族みんなで行ってきました(^^♪
本当は４時起きにしていきたいのですが、寝る時間が遅いので朝が起きれない（泣）
サイクリング以外にも朝にもストレッチをできるように寝る時間を早めていこうと思います！！
朝に身体を動かすことで頭のストレッチにもなり、勉強にスムーズに取り組めるようにしていこうという狙いです。
夜ストレッチで身体を動かすことによって早く寝る
↓ ↓
早くに起きることができる
を繰り返し、生活リズムを整える。
早起きと夜ストレッチするようになってから、まいたんも布団に入るとすぐに寝れるようになりました。
「継続は力なり」という言葉があるようにくじけずに続けていけれるようにしていきたいです。
ひらがなの練習と文書を作る練習中。
